第七章 天生神力_逆鋒 首頁

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第七章 天生神力


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”用力,用力,你今天沒吃飯嗎?“

        在系統的訓練中心里,正在拿著籃球背身靠著巴特爾的嚴華,幾乎使出了吃奶的力氣,但是卻怎么都頂不動背后的巴爾特,而巴特爾也在嚴華連續背身單打無果之后,沖著嚴華吼了起來。

        作為一個中鋒,背身單打無疑就是必不可少的技能,所以嚴華就決定先從背身單打開始練起,但是和巴特爾一對一都練了一個多小時了,嚴華卻一次都沒有成功過。

        ”把籃球給我,你來防我。“當孟旭的這次背身進攻再次以失敗告終之后,巴特爾就直接和嚴華交換了位置,準備向嚴華展示一下自己的背身進攻了。

        ”背身單打的第一要點,在背身靠住防守球員的時候,要注意保護自己手中的籃球,不論是運球,收球,還是在做投籃動作的時候,首要的就是保護好自己手中的籃球,避免被防守球員捅走。“拿到籃球之后的巴特爾,背身倚住嚴華,然后開始向嚴華講解背身單打的要領。

        ”第二點,注意觀察周圍的防守球員,要隨時警惕他們沖過來包夾你。“說完第二點之后,巴特爾開始有節奏的拍打著籃球,身體同時開始發力,向身后的嚴華撞了過去。

        ”第三點,哎,哎,哎,你怎么回事,我輕輕一撞你怎么就沒了?“當巴特爾一邊發力,一邊準備向嚴華講解第三點要領的時候,卻發現自己身后的嚴華已經被撞飛出去了。

        ”不好意思,不好意思,實在是你的力氣太大了。“在剛才的防守中,巴特爾看似輕輕的一撞,嚴華就感覺自己的身體就像是被大錘狠狠的錘了一下一樣,身體不受控制的就向后退了兩步。

        ”真是服了你了,好好聽著,第三點要領,在身體接觸的時候,要積極去感知防守人的重心和發力的力度,以此來決定下一步的動作,如果防守人是你這種沒什么力氣的,就直接背身頂開他,如果對方是一個身體壯實,力氣也大的球員,那就先頂住他,在他發力的時候,順勢轉身,擺脫掉他。“巴特爾說話的同時,在確保自己不會把嚴華

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